
Bienvend@s a Yoga de la Risa Perú
¿Alguna vez te has preguntado cómo algo simple puede transformar tu día? Aquí no solo encontrarás respuestas, sino también experiencias.
En un mundo lleno de prisas, responsabilidades y seriedad, hemos olvidado algo tan simple como reír. Sí, reír… sin motivo, sin filtro, sin vergüenza. En Yoga de la Risa Perú queremos recordarte que la risa es un derecho, una medicina natural y una herramienta poderosa para reconectar contigo mismo y con los demás. Aquí no necesitas ser flexible, ni contar chistes, ni tener experiencia previa. Solo necesitas traer tus ganas de vivir más ligero, soltar el estrés y reconectar contigo mism@… ¡riéndote!.
Somos un espacio dedicado a promover el bienestar integral a través de la práctica del Yoga de la Risa, una técnica revolucionaria creada por el Dr. Madan Kataria que combina ejercicios de risa con respiración consciente (pranayama) para generar beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales.
Aquí no importa tu edad, tu ocupación ni tu experiencia previa. Solo necesitas algo muy sencillo: las ganas de soltar, de respirar profundo y de regalarte el permiso de reír de verdad. Asi que ríe con un Jo, jo, Ja ja, ja..
¿Qué hacemos?
Facilitamos sesiones, talleres y formaciones en Yoga de la Risa para personas y organizaciones. Fomentamos la salud emocional a través de la alegría, el juego y la conexión humana….
¿Por qué funciona?
Por que la risa es universal y sanador: activa el cuerpo, libera el estrés y conecta a las personas. Una risa, incluso fingida, transforma tu salud y tu forma de ver la vida.

Beneficios del Yoga de la risa
¡Reír te cambia el día… y la vida!
¿Sabías que cuando ríes, tu cuerpo hace ejercicio, tu mente se relaja y tu corazón se alegra? ¡Así es! El Yoga de la Risa no es solo una actividad divertida, es una serie de ejercicios muy poderosa que transforma tu salud y tu estado de ánimo en minutos…..
En la salud
Se ha demostrado que la risa reduce los niveles de las hormonas del estrés en el cuerpo, como el cortisol y la adrenalina..
En las relaciones con los demás
La risa es una poderosa herramienta social que promueve los vínculos sociales, mejora las relaciones, y fortalece las conexiones…
En el trabajo
La risa mejora el ambiente laboral, la motivación y la cooperación en equipo, reduce el estrés, el ausentismo y crea espacios más humanos y productivos…
En la mente
Se sabe que la risa reduce el estrés y despierta tu creatividad; mejorando tu enfoque y si tu sonríes más tendrás una mente más clara y feliz….
En lo espiritual
La risa, ayuda a cultivar la gratitud y el amor propio, deja que tu corazón se llene de luz y felicidad, conectandote con tu esencia y eleva tu vibración…
En la escuela
Reduce el estrés docente y mejora el clima del aula con más juego, conexión y bienestar emocional, fomenta el trabajo en equipo, la creatividad y renueva la vocación desde la alegría.

Yoga de la risa es un expresión de rebeldía ante un mundo lleno de seriedad, Dios nos ha regalado la risa para reírnos libre y abiertamente.


YOGA DE LA RISA ESTA EN TODO

Yoga de la risa en la salud
El yoga de la risa es importante para la salud por los múltiples beneficios y efectos que puede traer a nuestro cuerpo y a nuestra mente, el simple hecho de reír puede disminuir las hormonas del cortisol, aumentar la producción de endorfinas, fortalece el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea y mucho más…

Yoga de la risa en la escuela
El yoga de la risa es importante en la escuela porque ayuda a los estudiantes a desarrollar una mentalidad positiva. Ayuda a los docentes a reducir el estrés y la ansiedad propios de su labor, promoviendo un bienestar emocional y mental que mejora su desempeño profesional.

Yoga de la risa en la empresa
Yoga de la Risa también se practica en compañías y empresa, es una herramienta muy valiosa que buscan apoyar el bienestar de sus empleados y mejorar sus resultados, permite reducir el estrés laboral, fortalecer las relaciones interpersonales, aumentar la creatividad y la capacidad para resolver problema.

Yoga de la risa para Adultos Mayores
El yoga de la risa es importante para los adultos mayores porque les brinda beneficios físicos, mentales y sociales que mejoran su calidad de vida. Además, al realizarse en grupo, fomenta la conexión social y combate la soledad, creando un sentido de comunidad y apoyo entre los participantes

TALLERES
TALLERES

FORMACION
FORMACIÓN

CONFERENCIAS
CONFERENCIA

Dr. Madan Kataria
(Fundador del Yoga de la Risa)

NOTICIAS Y CONSEJOS DE YOGA DE LA RISA
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