Si la esencia de la vida diaria es el sufrimiento, entonces uno de los antídotos más eficaces para el sufrimiento es la risa y la respiración.
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BIENVENIDO YOGA DE LA RISA PERÚ
¡ATENCIÓN, lector curioso! Sí, tú, el que tiene ojos curiosos y alma juguetona… ¡Prepárate para un viaje donde la seriedad no tiene pase de entrada!
Guarda esa cara de lunes y ponte el alma de viernes, porque lo que estás a punto de leer no solo te hará sonreír… ¡podría cambiarte la vida (con carcajadas incluidas)!
¿Te imaginas reír sin chistes, sin esperar memes, y sin que nadie te haga cosquillas? Pues sí, se puede. En Yoga de la Risa Perú no solo lo hacemos posible, ¡sino que lo hacemos divertido, contagioso y sanador!
No contamos chistes, no necesitas buen humor, ni siquiera experiencia… ¡solo ganas de respirar, moverte un poco y dejarte llevar por la risa!
Nos encanta ver cómo, en unos minutos, personas de todas las edades pasan de estar tensas o cansadas, a salir con el alma liviana y una sonrisa que no se les borra.
Yoga de la Risa Perú es más que un movimiento: es una tribu de corazones alegres que cree en la risa como camino de sanación, espiritualidad y transformación. Te invitamos a reír con intención, con el cuerpo, con el alma… y con otros locos lindos que también creen que reír es un acto sagrado.
¡Bienvenido a un espacio donde reír es tan natural como respirar… y tan necesario como amar! Jajajaja
🇵🇪 «Porque la risa no es solo un sonido… es un acto revolucionario»
¿Qué hacemos?
¡Prepara tu diafragma para la risa! En Yoga de la Risa, somos como mago(a)s de la felicidad. ¿Nuestro truco? ¡Combinamos respiración, juegos, movimiento y risas simuladas que, ¡PUM!, se convierten en carcajadas 100% reales!
Llevamos nuestra «medicina de la risa» a todos lados, desde el salón de clases en colegios, pasando por las oficinas más serias en empresas, hasta los pasillos de hospitales y el corazón de las comunidades. Y sí, ¡hasta nos reímos contigo por videollamada!
Nuestro súper objetivo es que más peruanos y peruanas liberen todo el estrés con una buena dosis de carcajadas, conecten con su alegría interior y, de paso, ¡hagan nuevos amigos riendo a mares! ¿Estás listo para unirte al club de los felices?
¿Por qué lo hacemos?
¡Adiós, estrés! La risa es como un borrador mágico que desaparece las tensiones del día. Te ayuda a bajar las revoluciones y a sentirte más ligero.
¡Hola, salud! Sí, reír es bueno para el cuerpo. Mejora tu estado de ánimo, fortalece tu sistema inmune y te ayuda a sentirte con más energía. ¡Es un ejercicio divertido para tu bienestar!
¡Cambia tu día… y tu vida! A veces, un simple estallido de risa puede darle un giro total a un mal momento. Y si lo practicas a menudo, verás cómo tu perspectiva de la vida se vuelve más luminosa.
¡Reencuéntrate con tu niño interior! La risa espontánea nos conecta con esa parte de nosotros que es pura alegría y juego, sin preocupaciones. Es un recordatorio de que la vida también puede ser ligera y divertida.
¿Quién puede unirse?
No importa tu edad: La risa no tiene fecha de vencimiento ni límite de edad. ¡Aquí todos son bienvenidos a soltar las carcajadas!
No importa tu estado de ánimo: ¿Llegaste un poco gruñón? ¿Estresado por el trabajo? ¿O simplemente buscando un escape divertido? ¡Perfecto! Justamente por eso estamos aquí. La risa tiene el poder de transformar cualquier estado de ánimo, incluso si al principio no te sientes con ganas. ¡Te sorprenderás!
Solo necesitas estar dispuesto a soltar… ¡y reír sin razón! Sí, así de simple. Olvídate de los prejuicios, de lo que dirán, de la lista de pendientes. Aquí te invitamos a dejarte llevar, a conectarte con esa risa genuina que todos llevamos dentro, incluso si al principio es «falsa». ¡Ya verás cómo se vuelve real en un santiamén! ¡Así que ya sabes, no hay excusas!
🇵🇪 «El Perú necesita más risa… y más amor»
Suscribete a risas que sanan
«El juicio del día comienza en nuestro rostro, pues en las relaciones humanas, nuestro bienestar inicial se refleja justo debajo de nuestra nariz»
¿Sabías que la risa puede ser una poderosa terapia para el cuerpo y el alma? En Yoga de la Risa Perú, somos parte de esta revolución de alegría, como miembros certificados del Club Mundial de Yoga de la Risa®, el movimiento creado por el Dr. Madan Kataria en 1995. ¡Y ahora estamos contagiando felicidad por todo el Perú!. Somos parte de la red internacional más grande de Yoga de la Risa, avalada por su creador. Nuestras sesiones siguen los estándares globales, pero con ese toque peruano que nos hace únicos: calidez, espontaneidad y mucha diversión.
«En el mundo hay miles de clubs de Yoga de la Risa… ¡pero el tuyo está aquí en Perú!»
¿Listo para experimentar los beneficios de esta práctica reconocida mundialmente? ¡Únete a nuestra comunidad risueña!
Desde hace miles de años, la risa ha sido reconocida como un poderoso remedio para el cuerpo y la mente. Textos antiguos como la Biblia ya lo mencionaban:
– «El corazón alegre es buena medicina» (Proverbios 17:22).
– «La alegría del corazón alarga los años» (Eclesiástico 30:22).
Incluso en las cortes reales, los bufones ayudaban a los reyes y reinas a combatir la tristeza y la melancolía. Sin embargo, aunque siempre se supo que la risa era beneficiosa, no existía un método estructurado para aprovecharla.
¡Y hoy! Un simple estallido de risa puede darle un giro total a un mal momento. Y si lo practicas a menudo, verás cómo tu perspectiva de la vida se vuelve más luminosa.
Nuestra promesa
Ciencia + Diversión
Fingir hasta lograrlo
Respiración yóguica (Pranayama): Integramos respiraciones profundas para oxigenar el cuerpo y potenciar los beneficios antiestrés.
No actuamos… ¡sentimos!
Nuestro líder y maestro
En una sociedad donde el estrés, la ansiedad y el dolor aún marcan a muchas personas, el Yoga de la Risa surge como un llamado urgente a la esperanza. Nuestro Perú necesita más espacios de alegría, más respiración profunda, más juego, más comunidad, y este es nuestro humilde aporte: una práctica que une lo ancestral y lo moderno, lo simple y lo profundo.
Es así que detrás de esta iniciativa se encuentra Wilfredo Enciso, Líder, maestro y formador internacional en Yoga de la Risa, con una larga trayectoria dedicada al bienestar integral. Su carisma, sensibilidad y profundo conocimiento lo han convertido en un referente del Yoga de la Risa en Latinoamérica. Viene impartiendo y formando a decenas de líderes en Perú y ha tocado cientos de vidas a través de sesiones grupales, talleres, conferencias y acompañamientos personales. Con una presencia cálida, profesionalismo profundo y espíritu lúdico, viene llevando el Yoga de la Risa a escuelas, hospitales, empresas, cárceles, eventos masivos, espacios terapéuticos y espirituales.
Únete a esta revolución pacífica de la risa
Sabemos que esto recién comienza. Por eso, queremos invitarte a seguirnos, a reír con nosotros, a vivir esta experiencia desde tu propio ritmo, ser parte de esta comunidad alegre y consciente. Ya sea participando en un taller, formándote como líder o invitándonos a tu organización, el primer paso siempre es reír… incluso sin motivo.
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